April is Stress Awareness Month & a big transition for OUSD. This has been a stressful school year like no other. By reducing stress we can improve our physical and mental health and lessen anxiety and depression. As a community we can practice strategies to manage stress for ourselves and those around us. Did you know when you breathe deeply, it sends a message to your brain to calm down and relax? Keep breathing and come to school every day to learn more tips This month, students will learn about how the brain responds to stress and ways to calm our minds.
Abril es el Mes de Concientización sobre el Estrés y una gran transición para OUSD. Este ha sido un año escolar estresante como ningún otro. Al reducir el estrés, podemos mejorar nuestra salud física y mental y disminuir la ansiedad y la depresión. Como comunidad, podemos practicar estrategias para manejar el estrés para nosotros y los que nos rodean. ¿Sabía que cuando respira profundamente, envía un mensaje a su cerebro para que se calme y se relaje? Siga respirando y venga a la escuela todos los días para obtener más consejos. Este mes, los estudiantes aprenderán cómo responde el cerebro al estrés y las formas de calmar nuestras mentes.
